Progressive Muskelentspannung
Interesse an einer Entspannungsgruppe in Progressiver Muskelentspannung? Dann rufen Sie uns
an oder mailen Sie uns. Wir sind als Gruppenleiter von den Kassen anerkannt; ein Teil der
Kosten wird (bis auf AOK) von den meisten Krankenkassen finanziert.
Infos unter:
Susanne Koenig 030 - 439 16780 (Friedenau)
Stefan Landvogt 030 - 8867 9127 (Wilmersdorf)
Peter Bruch 030 - 614 7947 (Kreuzberg)
_________________________________________________
Die Methode der Progressiven Muskelrelaxation (PMR), die seit geraumer Zeit weite Verbreitung in der
Bundesrepublik gefunden hat, wurde in den zwanziger Jahren von dem Arzt und Physiologen E. Jacobson (1885-1976) entwickelt.
Er stellte fest, dass Unruhe, Stress, Angst und psychische Spannung mit der Anspannung der willkürlichen Muskulatur
gekoppelt ist.
Die Beobachtung dieser Wechselwirkungen von psychischer und muskulärer Anspannung bzw. Entspannung führte ihn zur
Entwicklung eines systematischen Trainings ....
Hier können Sie mehr über die Methode erfahren ....
